fbpx

How to stay motivated?

How to stay motivated❓ === လူတစ်ယောက်က အမြဲတမ်း Motivate ဖြစ်နေဖို့ဆိုရင်

✅ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတာ တစ်ခုခုကို လုပ်နေရင်းနဲ့ စကြည့်ပါ။ အဲအရာကိုလုပ်လို့ ကိုယ်စိတ်ကပျော်နေတယ်ဆိုရင် Motivation ဆိုတာ လုပ်ယူစရာ မလိုပါဘူးနော်။

✅ကိုယ် အခုလက်ရှိလုပ်နေတဲ့ အလုပ်က ကိုယ် Passionate ဖြစ်နေတဲ့ အလုပ်ဖြစ်ဖို့လည်းလိုပါတယ်။

✅Passion မရှိသေးဘူးဆိုရင်လည်း ကိုယ်က ဘာတွေလိုချင်တာလဲ၊ ဘာတွေဖြစ်ချင်တာလဲ၊ ဘာတွေကြိုးစားဖန်တီးချင်လဲ ဆိုတာကို ကြိုးစားရှာဖွေကြည့်ပါ။

✅နောက်ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲဆိုတာ စိုးရိမ်မနေဘဲနဲ့ လက်ရှိလုပ်နေတဲ့ဟာကိုဘဲ တက်တက်ကြွကြွ၊ Confident ရှိရှိ နဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။

✅Positive Self Talking ကိုယ့်ကိုကိုယ် စကားပြောပေးတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။ ဥပမာ “I can do it.” ဆိုတာမျိုး ကိုယ့်ပါကိုယ်အားဖြစ်စေမယ့် စကားမျိုးပြောပါ။ တခြားသူတွေကိုလည်း “You can do it.” ၊ Team နဲ့ အတူတူအလုပ်လုပ်မယ်ဆိုရင်လည်း “We can do it.” စတဲ့ Moti ဖြစ်စေတဲ့ စကားမျိုးတွေ ပြောပေးပါ။

✅နေ့တိုင်းနေ့တိုင်း ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်လာဖို့ ယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့ ကြိုးစားမယ်ဆိုရင် ဖြစ်ချင်တာတွေက တစ်နေ့မှာ ဖြစ်လာမှာ အသေအချာပါဘဲနော်။

  • Share this post

Leave a Comment