How to stay motivated === လူတစ်ယောက်က အမြဲတမ်း Motivate ဖြစ်နေဖို့ဆိုရင်

ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတာ တစ်ခုခုကို လုပ်နေရင်းနဲ့ စကြည့်ပါ။ အဲအရာကိုလုပ်လို့ ကိုယ်စိတ်ကပျော်နေတယ်ဆိုရင် Motivation ဆိုတာ လုပ်ယူစရာ မလိုပါဘူးနော်။

ကိုယ် အခုလက်ရှိလုပ်နေတဲ့ အလုပ်က ကိုယ် Passionate ဖြစ်နေတဲ့ အလုပ်ဖြစ်ဖို့လည်းလိုပါတယ်။

Passion မရှိသေးဘူးဆိုရင်လည်း ကိုယ်က ဘာတွေလိုချင်တာလဲ၊ ဘာတွေဖြစ်ချင်တာလဲ၊ ဘာတွေကြိုးစားဖန်တီးချင်လဲ ဆိုတာကို ကြိုးစားရှာဖွေကြည့်ပါ။

နောက်ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲဆိုတာ စိုးရိမ်မနေဘဲနဲ့ လက်ရှိလုပ်နေတဲ့ဟာကိုဘဲ တက်တက်ကြွကြွ၊ Confident ရှိရှိ နဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။

Positive Self Talking ကိုယ့်ကိုကိုယ် စကားပြောပေးတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။ ဥပမာ “I can do it.” ဆိုတာမျိုး ကိုယ့်ပါကိုယ်အားဖြစ်စေမယ့် စကားမျိုးပြောပါ။ တခြားသူတွေကိုလည်း “You can do it.” ၊ Team နဲ့ အတူတူအလုပ်လုပ်မယ်ဆိုရင်လည်း “We can do it.” စတဲ့ Moti ဖြစ်စေတဲ့ စကားမျိုးတွေ ပြောပေးပါ။

နေ့တိုင်းနေ့တိုင်း ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်လာဖို့ ယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့ ကြိုးစားမယ်ဆိုရင် ဖြစ်ချင်တာတွေက တစ်နေ့မှာ ဖြစ်လာမှာ အသေအချာပါဘဲနော်။